Le Bien-être en automne avec un bain nordique

Le sauna et le bain nordique sont sources de bien-être et créent une atmosphère unique en automne. 

L'automne et ses soirées de plus en plus sombres est de nouveau ici. Quand le monde extérieur est si tumultueux, son propre foyer est plus important que jamais, mais vous n'avez pas besoin de rester enfermé à l'intérieur même en automne. L'air frais et se promener dans la nature, revitalise l'esprit. Vous pouvez passer du temps avec des proches autour de grillades. Après une journée en extérieure, vous pouvez vous détendre dans un bain nordique et aller au sauna pour évacuer le stress de la journée.

Cet automne, le pays où l'on vit est la meilleure destination de vacances. Dans les pays nordiques, les quatre saisons offrent un paysage intéressant à admirer tout au long de l'année. C'est maintenant le moment idéal d'explorer son propre pays et de découvrir des régions que vous n'aviez jamais vu auparavant.

L'automne est une saison merveilleuse pour s'aventurer dans la nature. Selon des études scientifiques, la nature et le changement de paysage ont un effet thérapeutique sur les gens et le niveau de stress diminue au milieu de la nature. L'air frais fait du bien à vos poumons, et souvent vous éprouvez un calme et vous sentez détendu après une journée en extérieure. En automne, il peut y avoir beaucoup de chose à faire pour entretenir le jardin.

En Finlande, le sauna est pratiquement inséparable de toutes autres activités. La chaleur du sauna est la meilleure façon de récupérer après une journée passée à s'affairer dans le jardin, d'une randonnée dans la nature, ou après des activités sportives. La large baie vitrée du sauna FinVision de Kirami vous permet d'admirer le paysage pendant que vous prenez votre sauna.

Passer sa soirée au sauna en compagnie de vos proches, vous aide à vous sentir bien. Dans le sauna vous pouvez faire comme les Finlandais et savourer le silence ou vous pouvez avoir de vives discussions intergénérationnelles dans la lueur du soir.  Dans un sauna Finlandais, l'atmosphère est souvent calme, presque méditative; il y a rarement de la musique ou de la lumière vive. De temps en temps, on utilise une branche de bouleau pour se vivifier et jette une grosse louche d'eau sur les pierres.  Une bonne température pour le sauna est d'environ 80 degrés Celsius, même si quelques personnes préfèrent encore des températures plus chaudes.

Se détendre dans un bain nordique

Pour beaucoup, le bain est un peu un rituel et en fait un moment de détente. Vous portez les bûches, allumez le feu dans le poêle et chauffer le bain nordique en savourant le silence et la paix environnante. Rien qu'allumer un feu et regarder les flames a un effet apaisant sur l'esprit. Vous pouvez laisser vos pensées vagabonder, il n'y a rien qui presse.

Apprécier les nuits qui s'assombrissent et l'atmosphère qui se créée fait partie de l'automne. C'est merveilleux de se plonger dans un bain nordique , et regarder la soirée qui s'assombrit et laisser l'eau chaude apaiser vos muscles et jointures. L'eau chaude est bonne pour les muscles douloureux, que ce soit après une journée de travail, du jardinage ou une activité sportive.

En soirée, vous pouvez allumer des bougies, ou bien l'éclairage Led du bain pour créer une ambiance. Dans le bain nordique, vous pouvez savourer les sons de la nature environnante et admirer le feuillage automnal, la lune ou le ciel étoilé. Dans le nord, de magnifiques aurores boréales peuvent éclairer le ciel. Si vous pouvez passer du temps avec des proches ou des amis, que peut-il y avoir de mieux ?

Même un peu de pluie automnale n'est pas un problème dans le bain nordique. A la fin de l'automne, la température se rapproche de zéro degrés Celsius en soirée, ce qui rend la vapeur du bain encore plus appréciable. Pour garder vos oreilles au chaud, vous pouvez mettre un bonnet de bain. Le bonnet vous protègera aussi des moustiques.

Vous pouvez toujours aussi faire des grillades.

Après le sauna ou le bain nordique, c'est l'heure de passer à table avec le barbecue Roasty boss, la cuve Roasty Boss et la plaque de cuisson Iron Monster qui sont spécialement conçus pour la cuisine d'extérieure. Le feu apporte la lumière et la chaleur aux fraiches soirées automnales. Vous pouvez inviter un groupe d'amis pour passer du temps ensemble dans le jardin. Cuisiner les légumes de saison, champignons, poisson fume, ou crêpes en dessert directement sur le Barbecue.

Avec la bonne attitude, votre jardin sera un véritable paradis et un havre de paix. Même en automne vous pouvez passer toute la journée dehors et vous réchauffer plus tard dans le bain nordique et le sauna, puis finir avec de délicieuses grillades. Pas besoin de rester cloitrer chez soi. Vous pouvez savourer la vie de différentes manières tout en restant chez soi. 

Prenez soin de vous et de votre bien-être ainsi que les gens proches de vous et n'hésitez pas à profiter de l'automne.

Vous pouvez trouver l'inspiration pour le bain nordique en automne sur le compte Instagram de Kirami avec les hashtags suivants :

#kirami, #warmerfeelings, #outstandingbykirami, #triholdy

Vous pouvez acheter un bain nordique pour chez vous ici

Regardez le sauna FinVision de Kirami et le bain nordique ensemble dans le jardin d'un client ici